「しなやかに美しく！柔軟性向上WS」

9月9日(日) 柔軟トレーナーとして関東はじめ全国で活躍中の村山 巧さんをお迎えして、体を柔らかくする為のワークショップを開催しました！

「ぐいぐい押すと傷めて故障の原因になるんです」
バレエ教室や新体操クラブでの指導活動だけでなく、出張パーソナルレッスンも行なっている巧さん。モンゴル(シルク・ド・ソレイユのダンサーさんが多く出身)での修行、解剖学の知識を活かして、無理矢理広げるのではなく、ツールを用いながら徐々に体を弛めていくテクニックをご紹介いただきました。

参加者の皆様は体の変化にびっくり！
家庭でも気軽にできる柔軟ケアも教えていただきました。
巧さん ぜひまた日本橋C&Bにいらしてください！

日本橋C&Bでは、今後も「皆様がご参加いただけるイベントレッスン」を開催してまいります。

次回は9月24日月曜祝日 根岸健一さんによる「ハタヨガ」です。日本橋C&Bではピラティスの講師として定評のある根岸さんのヨガ、ぜひご期待ください！！
※イベントレッスンは会員様は無料、会員様以外の方は有料にてご参加いただけます。皆様のご参加をお待ちしております。